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牛肉炒大蒜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:54:24 阅读：6515 来源：本站原创作者：曹颖

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

牛肉500克相克食物	青蒜200克
油40克	盐
料酒	盐
淀粉	味精相克食物

牛肉炒大蒜的做法

1.牛肉切丝，青蒜切段！
2.牛肉丝放料酒淀粉抓匀。
3.牛肉浆十几分钟，下油锅炒至肉变色。
4.下蒜段炒至蒜软，放盐，味精调味！
5.炒熟盛出装盘！

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