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黄金万两(肉丁炒胡萝卜玉米)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 17:55:01 阅读：8183 来源：本站原创作者：方中信

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

肉丁150克	胡萝卜一条相克食物
玉米一个相克食物	姜葱蒜适量

黄金万两(肉丁炒胡萝卜玉米)的做法

1.将胡萝卜切成丁，瘦肉切成丁，将肉加入生分，酱油腌制十分钟，并备好姜葱蒜
2.把锅加油烧热，放入姜蒜，将肉丁放入锅中爆炒一分钟，将胡萝卜丁，玉米丁放入锅中炒两分钟，再加入盐，少许白糖，加入温水焖三到五分钟，加入适量的鸡精，十三香，翻炒
3.起锅装盘，撒上少许葱花

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