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随心小炒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:34:46 阅读：7695 来源：本站原创作者：窦智孔

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腊肠300克相克食物	莲藕400克相克食物
胡萝卜200克相克食物	葱姜蒜

随心小炒的做法

1.莲藕胡萝卜切片
2.腊肠切片葱姜蒜切碎
3.莲藕过水开水下锅开水出锅
4.葱姜炝锅开始炒腊肠
5.胡萝卜用油炒
6.最后放入抄好的莲藕
7.最后调味出锅

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