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炒红薯苗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:43:30 阅读：3090 来源：本站原创作者：吕颂贤

食材用料

红薯苗350克	蒜适量相克食物
盐适量	鸡精少许

炒红薯苗的做法

1.红薯苗一把，摘去粗管
2.用清水泡半小时
3.洗净，捞出控水
4.锅里倒入油，把蒜放进爆香
5.再把红薯苗放进，保至旺火翻炒
6.炒到红薯苗软透，加盐、少许鸡精调味，关火出锅

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