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美容养颜茉莉花粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:38:23 阅读：2803 来源：本站原创作者：陆毅

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

干茉莉花	冰糖相克食物
大米相克食物

美容养颜茉莉花粥的做法

1.大米洗净，用水泡三十分钟。
2.锅中放入适量水，放入大米熬粥。
3.熬粥时要多搅动几次，这样熬出来的粥才浓稠好喝。
4.粥煮熟后加入茉莉花和冰糖熬煮五分钟出香味后即可食用。
5.成品图
6.成品图

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