海豚咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

海豚咖喱饭的做法

• 1.备好所需材料，牛肉放点酱油，盐巴腌制一小会

• 2.下油爆香姜丝，下入牛肉偏炒断生

• 3.倒入切好的土豆和胡萝卜一起偏炒

• 4.倒入一些开水，放入一块咖喱块没过牛肉煮一会

• 5.快要收汁时放入青椒和洋葱

• 6.煮到像这样收汁就可以，香甜可口的咖喱饭就可以出锅了

• 7.取一个卡通模具弄出海豚造型饭团，盛出煮好牛肉摆放就可以开吃了