三丁炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

三丁炒饭的做法

• 1.准备好以下食材

• 2.胡萝卜 黄瓜 猪头肉切丁

• 3.葱切葱花

• 4.锅中放适量色拉油，七成热放葱花爆香

• 5.放胡萝卜

• 6.放猪头肉丁番炒几下

• 7.放米饭番炒，加盐 生抽 胡椒盐炒匀

• 8.最后放黄瓜丁 鸡粉番炒均匀

• 9.出锅装盘，撒上熟芝麻。装饰一下，是不是美美的