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豆豉鱼仔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:14:43 阅读：8688 来源：本站原创作者：厉娜

食材用料

鱼仔一碗	豆豉适量相克食物
食用油适量	盐适量
生抽适量	鸡精适量
大蒜籽喜欢可以多放点	香菜可有可无相克食物

豆豉鱼仔的做法

1.准备食材
2.香菜，大蒜籽切小块
3.炒锅里倒入食用油，冷油下鱼仔，小火煎。放点盐。煎到有鱼香味可起锅装碗，等会用
4.炒锅里在放点油，（全程小火）放入大蒜籽，豆豉辣椒爆香。
5.把煎好的鱼仔倒入锅里，翻炒几下。放入少量生抽，鸡精，在翻炒两下。起锅。香菜我喜欢生吃就没下锅了
6.我用的是这里面的豆豉。微辣，香喷喷的。适合小孩吃

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