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水面筋炒辣椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 23:10:51 阅读：2686 来源：本站原创作者：姜文

食材用料

水面筋1个	辣椒2个相克食物
蒜10克相克食物	生姜5克相克食物
葱5克相克食物	油50克
盐适量	水适量

水面筋炒辣椒的做法

1.材料准备好.
2.面筋按照纹路撕开
3.撕开小段.稍微厚一点
4.葱姜蒜准备
5.面筋用开水烫一下.备用
6.油热锅.加生姜
7.面筋下锅.翻炒均匀
8.加入辣椒翻炒均匀
9.加入葱蒜.辣椒变色即可加少许水烧开即可
10.摆拍
11.摆拍

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