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蒸玉米干粮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:21:43 阅读：4821 来源：本站原创作者：黄小蕾

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

新鲜玉米6棒	白糖10克相克食物
玉米叶适量

蒸玉米干粮的做法

1.新鲜玉米去皮
2.玉米叶挑里面的留好，洗干净，一会用
3.将洗好的玉米叶均匀得扑在高压锅里，加少许水，
4.将玉米用擦板，擦碎
5.全部擦完，就是这样子了
6.将擦好的玉米，均匀的放在玉米叶上，不要太厚
7.都放完摆在高压锅内
8.盖锅按煮饭键，高压锅开始工作，直到高压锅自动停止工作，拔掉电源，等气阀自己下落，开锅
9.蒸好了，晶莹剔透
10.摆盘，撒上白糖，OK

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