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分干羊肉抓饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:34:27 阅读：6731 来源：本站原创作者：苗圃

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

胡萝卜一公斤相克食物	圆葱一个相克食物
分干羊肉半公斤	大米一公斤相克食物
盐适量	油适量
冰糖少许相克食物

分干羊肉抓饭的做法

1.胡萝卜洗净 .切块 .羊肉切块
2.锅上火放适量清油，放圆葱，放入羊肉，翻炒两分钟、放入胡萝卜，继续翻炒五分钟左右加水，烧开后，放入大米
3.焖二十分钟就好了

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