韭菜炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
韭菜：温中、补肾、解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

韭菜炒绿豆芽的做法

• 1.绿豆芽淘洗干净备用

• 2.韭菜摘洗干净.控水.

• 3.辣椒切丝！生姜丝

• 4.韭菜切段

• 5.油热锅.姜丝爆香

• 6.绿豆芽下锅.大火翻炒

• 7.炒倒以后➕韭菜.

• 8.翻炒均匀➕辣椒➕盐.炒熟即可

• 9.盛盘

• 10.摆拍