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炒菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:37:08 阅读：3046 来源：本站原创作者：侯佩岑

食材用料

油盐适量

菜苔一把

炒菜苔的做法

1.菜苔折断，洗净
2.锅中放油，不用多，这个菜不吃油。锅热，下菜苔
3.盖盖，煮趴一点
4.时不时开盖翻一翻
5.起锅

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