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中式简易鲜虾鸡蛋披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 03:00:18  阅读:5771 来源:本站原创作者:丁贝莉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡蛋3个相克食物 鲜虾7个
玉米火腿1个蒜苗1根相克食物
淀粉2克适量
适量蚝油适量
小苏达1克 生抽适量
白胡椒粉适量

中式简易鲜虾鸡蛋披萨的做法

  • 1.向蛋液中放入蚝油、淀粉和盐,用筷子打散打均匀。火腿切片,蒜苗切粒。鲜虾去壳洗净挑出虾线,放入生抽、胡椒粉、少量小苏打腌制备用。

  • 2.煎锅中放入适量的油。

  • 3.油热后开小火,将蛋液倒入锅中摊平,将虾仁、火腿片、蒜苗粒按照自己喜欢的形状摆好。

  • 4.加上锅盖,焖至两分钟。

  • 5.漂亮营养,易操作的中式鲜虾鸡蛋披萨就做好了。

  • 6.用刀子切开,即刻享用。

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