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肉末蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:22:32 阅读：1025 来源：本站原创作者：赵文瑄

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大葱：通阳、解毒、活血
料酒：活血化瘀

食材用料

肉末100克	南瓜500克相克食物
香葱适量相克食物	大葱1小段相克食物
盐适量	料酒适量
生抽适量	淀粉适量
香油适量

肉末蒸南瓜的做法

1.准备好食材
2.南瓜去皮洗净切大块，香葱切葱花。大葱切末放入肉末里，在放适量盐，生抽和淀粉拌匀
3.南瓜摆好盘
4.肉末放在南瓜中问，在淋点香油
5.蒸锅放冷水烧开，南瓜放入蒸锅，大火蒸熟就可以了（我是蒸了20分钟）
6.开盖蒸好了
7.出锅撒点葱花就可开吃了

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