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香浓椰丝燕麦棒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:23:59  阅读:6356 来源:本站原创作者:姚晨

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

低粉125g 椰丝35g
植物油25g 全蛋液25g
速食燕麦片20g黑芝麻1T相克食物
花生牛轧糖70g黄油60g
细砂糖15g

香浓椰丝燕麦棒的做法

  • 1.黄油室温软化后,加入植物油和细砂糖,用电动打蛋器搅打均匀。

  • 2.分次加入全蛋液,继续快速打发,至均匀奶油糊状。

  • 3.低粉过两遍筛,再筛入奶油糊。

  • 4.加入速食燕麦片。

  • 5.加入黑芝麻。

  • 6.用手抓成均匀面团。

  • 7.将面团铺在7寸方形慕丝圈中,用手摊平并压实,烤箱170度预热,放入饼皮,烤20分钟,取出待用。

  • 8.等待饼皮烤制的过程中可以制作内馅,将牛轧糖放入碗中,用微波炉加热至溶化。

  • 9.倒入椰丝。

  • 10.用汤勺尽量搅拌均匀。

  • 11.将内馅舀在烤好的饼皮上,用蘸过水的汤勺背面慢慢推匀、压平。

  • 12.烤箱170度预热,烤20分钟左右,取出放凉后切块即可。

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