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南瓜百合的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:05:34  阅读:6686 来源:本站原创作者:郭晶晶

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
百合:安神、清心、润肺
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

南瓜适量相克食物百合适量相克食物
冰糖适量相克食物

南瓜百合的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.南瓜切成菱形片。

  • 3.南瓜在在盘子里码好。

  • 4.中间放上百合和枸杞,冰糖敲碎撒在上面。

  • 5.上锅隔水蒸十分钟。

  • 6.成品图。

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