花开富贵的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

花开富贵的做法

• 1.提前把米饭淘好，放电饭煲里蒸好

• 2.香菇去蒂，西兰花劈开洗好后，放进开了水的锅里，加入盐，鸡精，醋淖一下

• 3.鸡蛋打进碗里，加点盐，用筷子搅拌均匀

• 4.香菇.肉切小块，葱切细段

• 5.电饼铛里刷油，预热

• 6.蛋液倒进去，煎成圆饼

• 7.玉米粒洗干净

• 8.锅里加油，放入肉，葱花翻炒，然后放香菇，玉米粒，米饭，加入盐，醋，味极鲜，老抽一同炒，最后滴入几滴香油即可

• 9.把蛋饼放到盘子里，炒好的米饭放到中间，包好后倒过来放到盘子中间，上面划十字，把四个瓣掰开即可

• 10.上面放香菇，西兰花装饰，就ok了