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意大利番茄肉酱面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:28:40 阅读：5171 来源：本站原创作者：陈晓旭

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

辣子一个相克食物	洋葱半个相克食物
大蒜四瓣相克食物	牛肉一小块相克食物
番茄酱一瓶相克食物	盐
黑胡椒

意大利番茄肉酱面的做法

1.番茄酱
2.意面煮熟十五分钟到二十分钟
3.把准备好的材料都切碎，切末即可
4.牛肉切碎
5.油烧熟、先把牛肉末倒入油锅，翻炒，加入盐和胡椒粉、再放切好的大蒜洋葱，然后加入番茄酱，最后放切好的辣椒末
6.把酱拌倒意面上均匀拌开即可

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