您当前的位置：中国科技之家网要闻正文

香菇炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 12:04:10 阅读：8400 来源：本站原创作者：关智斌

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

西兰花400g相克食物	香菇10朵相克食物
油适量	蒜1个相克食物
盐1/2(小勺)	糖1小勺相克食物
蚝油1勺

香菇炒西兰花的做法

1.香菇用水泡10分钟洗净备用
2.蒜切好备用
3.锅加水煮开放点盐、油倒入西兰花焯1分钟
4.捞起备用
5.锅洗净加热入油爆香蒜米
6.放入香菇炒一小会儿再加盐、糖、蚝油和适量的开水煮3分钟
7.放入西兰花翻炒均匀入味
8.就可起锅摆盘

上一篇：牛肉盖饭的做法和食材用料及健康功效

下一篇：木耳炒黄花的做法和食材用料及健康功效

您可能感兴趣的文章

小生意大爆发｜巨量引擎商家双11全局抢量，生意爆发秘籍

Arm Tech Symposia 年度技术大会：诠释面向 AI 的三大支柱，与生态伙伴携手重塑未来

产业合作推动AI发展高通孟樸:携手伙伴共抓5G+AI新机遇

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯