健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 土司三片 | 鸡蛋按照你的习惯，可以不加相克食物 |
| 生菜两片相克食物 | 火腿肠(用一片一片的比较好)两片 |
| 番茄1个相克食物 | 番茄酱(或按照喜好)若干 |
| 沙拉酱(或按照喜好)若干 | 油若干(煎蛋用) |
| 盐若干(煎蛋用) | |
简单的三明治的做法
1.把各种食材拿出来，番茄洗好，生菜洗好切好，火腿切片，备用
2.把酱涂到一块土司上
3.把黄瓜切片，放到土司上
4.把火腿肠切片，放到土司上
5.把鸡蛋煎熟，盖在火腿上，用另一块盖土司
6.按上步骤再操作一次，形成三层土司。
现在可以开吃啦
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