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红薯香肠焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:16:29 阅读：8256 来源：本站原创作者：林俊杰

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

大米相克食物	花生油适量
红薯一个相克食物	香肠三根相克食物
香油

红薯香肠焖饭的做法

1.准备食材
2.把洗好的大米放入锅里
3.把红薯和香肠切成小丁备用
4.再把红薯和香肠平放在大米上并放入适量的水和几滴花生油
5.按到煮饭健开始焖饭
6.跳到保温健时在焖三四分钟
7.滴入几滴香油拌匀就可以出锅了

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