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海鱼烩茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:38:20 阅读：5927 来源：本站原创作者：蒋小涵

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

茄子1条相克食物	油适量
甜面酱适量

海鱼烩茄子的做法

1.把整条茄子切成条状，烧开水整条放下去焯一下。
2.放油炒一下海鱼，
3.放姜，蒜和鱼一起爆一下，在放茄子爆一下甜面酱，酱油，水
4.把茄子翻一翻，放葱盖上盖子闷一下，小火，自己把握好时间，起锅装盆

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