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青椒千张丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:23:05  阅读:3409 来源:本站原创作者:斯琴格日乐

健康功效

千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

千张一张相克食物青椒适量相克食物
肉丝适量适量
生抽适量 鸡精适量
色拉油适量

青椒千张丝的做法

  • 1.准备食材洗净,青椒,千张,肉切丝

  • 2.热锅放油下肉丝,用五花肉切丝最好,炒出来香

  • 3.放生抽调色调味

  • 4.放入青椒丝

  • 5.放入千张丝,加盐,鸡精调味后装盘

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