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椰子排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:36:56 阅读：3560 来源：本站原创作者：舒畅

食材用料

排骨1斤椰子1个

排骨莲子椰子莲子50克

椰子排骨汤的做法

1.排骨250克、椰子1个去皮，莲子50克，红枣4个、姜1小片
2.排骨出水，去血水
3.莲子泡水1个钟
4.椰子切1条条
5.所有材料放锅煮二个钟

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