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凤眼果煲排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:30:59 阅读：5833 来源：本站原创作者：周彦宏

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨400克相克食物	盐
生姜少许相克食物	凤眼果300克

凤眼果煲排骨的做法

1.排骨冷水下锅焯水，拍一块生姜，煮出浮沫
2.捞出排骨洗净浮沫
3.凤眼果提前剥去外衣，洗净备用
4.煲中注水(是食材的2倍)，水煮热后倒入所有食材盖盖煲开，转小火慢炖40分钟左右
5.煲好的汤调入少许盐即可食用

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