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蒜苗炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:31:26 阅读：7162 来源：本站原创作者：侧田

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

十三香调味料	蒜苗，一小把
鸡蛋2个相克食物	盐
味精相克食物

蒜苗炒鸡蛋的做法

1.先把蒜苗洗干净，切成段
2.把鸡蛋搅碎备用，在锅中放入适量食用油，烧热倒入鸡蛋
3.把鸡蛋乘出备用，然后在锅中放入适量食用油，烧热后倒入蒜苗翻炒，半熟时加入适量盐，味精，
4.最后把鸡蛋倒入锅中翻炒几下加入十三香装盘

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