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韭菜豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:13:10 阅读：5380 来源：本站原创作者：陈龙

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

韭菜100克相克食物	豆腐皮两张相克食物
红彩椒半个	油15克
盐适量	老抽半汤匙
葱一小截相克食物	白糖一筷子头相克食物

韭菜豆腐皮的做法

1.豆腐皮切丝用沸水冲泡，韭菜切段，红椒切丝，葱切斜段
2.油烧热后下葱段炒香，放入豆腐皮翻炒，加白糖，加适量开水
3.豆腐皮炒的有点打卷放入老抽翻炒匀后放韭菜，加盐调味
4.放入红椒丝翻炒均匀就可以了

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