您当前的位置：中国科技之家网要闻正文

补肾粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-01 20:31:41 阅读：3271 来源：本站原创作者：朱梓骁

健康功效

百合：安神、清心、润肺
大米：富含碳水化合物、富含锰
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

百合10片相克食物	水2斤
大米2把相克食物	黑米2把相克食物
薏米3把相克食物	黑豆1把相克食物
黑芝麻1把相克食物	糖适量相克食物
核桃2个相克食物

补肾粥的做法

1.黑豆一小把
2.黑芝麻一小把
3.黑米二小把
4.大米二小把
5.薏米三小把
6.百合十片
7.核桃仁二个
8.把这七样放一起提前泡上
9.放入高压锅按粥挡即可

上一篇：长跑训练方法提高速度可试试三种方法

下一篇：利物浦为什么叫马桶的原因详细介绍

您可能感兴趣的文章

了不起的小生意2025|中小商家开年营销攻略，官方开麦，疑惑不再！

在抖音，小生意如何做成大事业？

小生意大爆发｜巨量引擎商家双11全局抢量，生意爆发秘籍

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯