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圣诞雪堆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-02 08:38:56  阅读:8881 来源:本站原创作者:张宇

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

土豆两个(中)相克食物黄瓜半根相克食物
小西红柿三四颗相克食物 生菜叶两片
插花(装饰)一个 圣诞老人(巧克力装饰)一个
沙拉酱两勺 胡椒盐小一勺

圣诞雪堆的做法

  • 1.土豆去皮切小块,微波炉打五到六分钟(根据实际情况 土豆软了为准,也可以蒸熟),然后用勺子把土豆压成泥。

  • 2.黄瓜切成小片 拌到土豆泥里

  • 3.加入沙拉酱与胡椒盐

  • 4.全部拌匀,土豆泥备用

  • 5.用生菜铺在盘子上面

  • 6.土豆泥分三份,第一份用量最多,做雪堆的底部、底部要稍大圆些

  • 7.然后在土豆泥上再铺上一层生菜

  • 8.再捏一块土豆泥,比第一块稍微占地面积少些,但高度稍高些就好

  • 9.然后再铺上一层生菜 再把最后的一小块土豆泥放上去(形状平衡掌握好)

  • 10.然后再最上层插上花饰,摆上小西红柿和圣诞老人,我还用牙签穿了两小牙西红柿在土豆泥上,摆好造型就大功告成。

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