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客家蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:20:55 阅读：4089 来源：本站原创作者：陈娟红

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

五花肉	香菇相克食物
干鱿鱼	葱相克食物
油	盐
酱油	胡椒粉
生粉

客家蒸肉的做法

1.洗干净五花肉和其他材料
2.把香菇、葱和干鱿鱼切细。
3.把五花肉和香菇和干鱿鱼细放到碗里，加酱油，油，盐，生粉搅拌。放五分钟
4.把水煮开，放架子，开始蒸。蒸十五分钟。
5.开锅后撒一些胡椒粉，和葱细。上桌

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