千层酥皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

千层酥皮的做法

• 1.准备食材。低筋面粉，黄油，食盐，白糖。

• 2.黄油分别准备25g和60g。

• 3.准备一个大碗，140g的低筋面粉加15g白糖和20g盐，25g黄油室温软化后也加入。

• 4.倒入温水，将所有材料混合在一起。水不要一次性加入，根据面团的软硬度慢慢添加。

• 5.揉成一个光滑的面团。

• 6.将面团用保鲜膜包好，放进冰箱冷藏松弛30分钟。

• 7.将60g黄油用保鲜膜包好，用擀面杖压成薄厚均匀的一大片薄片。如果黄油软化了，可放入冰箱冷藏至变硬。

• 8.将松弛好的面团从冰箱取出，案板上撒上一层低粉防止粘合。将面团擀平成一张大面皮。

• 9.将黄油放在面皮的中间。

• 10.将面皮的两端翻过来，盖住黄油。

• 11.另外两端也盖过来，将黄油片包裹在面皮里面。

• 12.用手将面皮的四周压死，慢慢往中间压，保证面皮中没有气泡。包好的面皮收口朝下，用擀面杖擀平成一个长方形的面片。

• 13.擀好后，将长方形的面片的两端的一端向中心折过来。

• 14.另一端也向中心折过来。将折好的面皮用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏松弛20分钟。

• 15.松弛好的面皮从冰箱取出，重新擀成长方形的面片。再重复上面的第13-14步骤两次。想要更多层的可多进行几次。

• 16.最后一次擀成一张薄薄的面皮就可以了。可以修正成长方形的样子，酥皮就做好了。

• 17.将酥皮慢慢的卷起来。

• 18.乱成一个面卷。

• 19.用刀切成等量大小的面剂子。

• 20.取一个酥皮看看，可以看到一些纹路，做蛋挞的时候擀平压入模具即可。

• 21.做好的千层酥皮，可以放入冰箱冷藏或冷冻保存，使用时室温软化即可。

• 22.千层酥皮，自己制作简单又方便，主要是放心哦。