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砂锅皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:21:37 阅读：6127 来源：本站原创作者：孙红雷

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

大米两小把相克食物	水两碗
皮蛋1个相克食物	猪肉末20克
葱一小段相克食物	香菜一根相克食物
盐适量	酱油半勺
白胡椒粉适量

砂锅皮蛋瘦肉粥的做法

1.准备大米
2.清洗干净后加水，大火煮开转小火煮25分钟
3.猪肉切末皮蛋切丁，葱香菜切末
4.加猪肉末，再煮十分钟
5.再加皮蛋煮五分钟
6.加葱和香菜末
7.加盐，酱油，白胡椒粉，拌匀
8.图1
9.图2

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