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干笋红烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:53:44 阅读：7989 来源：本站原创作者：艾梦萌

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

五花肉一斤	干笋适量
老抽适量	辣椒适量相克食物
盐适量	葱适量相克食物
芝麻油适量

干笋红烧肉的做法

1.干笋提前1小时泡发，切段，洗净
2.干笋沥干待用
3.五花肉切块，洗净，下锅炒出油
4.炸出油，焦黄即可
5.把葱，辣椒，干笋，老抽，盐一起入锅翻炒
6.倒入水漫过食物，盖锅盖大火烧，直到收汁
7.出锅啦散点葱花点缀

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