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焦糖牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:31:17 阅读：1977 来源：本站原创作者：潘越云

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋相克食物	牛奶相克食物
糖相克食物

焦糖牛奶炖蛋的做法

1.牛奶鸡蛋糖搅拌均匀
2.用滤网将蛋液过滤，这样炖出来比较嫩滑
3.加盖隔水炖10分钟

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