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麻辣拌千张的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:32:22 阅读：9441 来源：本站原创作者：陈淑桦

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

千张相克食物	小葱相克食物
辣椒面	花椒面
盐	鸡精
酱油	醋相克食物

麻辣拌千张的做法

1.千张和小葱洗干净
2.千张切成菱形
3.葱切成末
4.奶锅中的水开了以后，倒入千张焯水。
5.把水倒掉
6.将辣椒面，花椒面和葱，盐，鸡精，酱油，醋倒入千张中。
7.热锅把油加热到8成热
8.将油泼到辣椒面上面
9.拌匀即可

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