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雪菜黄鱼(面)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:47:09 阅读：8003 来源：本站原创作者：李小冉

健康功效

黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

黄鱼1条	雪菜适量
葱姜蒜末适量	红尖椒适量
盐适量

雪菜黄鱼(面)的做法

1.黄鱼洗净，雪菜备用
2.起油锅，入点料酒，将黄鱼煎至两面泛黄，装盘备用
3.葱姜蒜尖椒切末，入油锅爆香，加入雪菜翻炒片刻，放入黄鱼，轻翻黄鱼，可将雪菜铺在黄鱼上入味，加适量水，如果要吃汤就多加点水，加盐调味，盖上锅盖中小火三分钟取出
4.可配上面条

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