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家常酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:41:00  阅读:8875 来源:本站原创作者:黄耀明

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

食材用料

草鱼5-6元钱相克食物 酸菜半包
大蒜、干辣椒、姜片少许 蒸鱼油少量
适量

家常酸菜鱼的做法

  • 1.鱼肉洗净,提前用盐抓匀,而后腌制2小时左右,洗净之后油热下锅煎,煎至两面金黄即可。注意:不能过久鱼肉变黑,则吃起来鱼肉很老

  • 2.放姜片与蒜子

  • 3.再放少量干辣椒,翻炒一分钟

  • 4.加水煮,水量可以盖过鱼肉,也可以少加一些,之后加入半包酸菜,也可以都加了(这个酸菜不很酸不很咸,最认可它了,我也希望品牌老板看到能给点广告费)

  • 5.加蒸鱼油,一般只需再加一点点盐即可

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