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荞麦煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:37:34 阅读：9026 来源：本站原创作者：沈傲君

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

面粉适量	荞麦面适量相克食物
生菜1片相克食物	油少许
盐少许	黑芝麻少许相克食物

荞麦煎饼的做法

1.碗内放入面粉，荞麦面和少许盐
2.一片生菜叶洗净切碎放入碗内
3.分次加水搅拌成面糊
4.锅里抹油，放入面糊
5.放少许黑芝麻
6.凝固后翻面
7.两面金黄后出锅，关火
8.装盘

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