食材用料
| 猪颈肉300克 | 蜂蜜适量相克食物 |
| 腌肉料： | 奥尔良腌料10克 |
| 蜂蜜一汤匙相克食物 | 生抽一汤匙 |
| 蚝油一汤匙 | |
奥尔良烤肉的做法
1.准备好所有的材料
2.猪颈肉用肉锤敲打敲打
3.翻面继续敲打敲打
4.放入碗中，加入奥尔良腌料、蜂蜜、生抽、蚝油抓匀
5.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜
6.烤盘铺上锡纸，防油滴落容易清洗，放上烤网，取出腌好的肉，把肉放在烤网上
7.放进预热好的烤箱，上下火180度，中层20分钟
8.10分钟后取出两面都刷一遍蜂蜜，翻另一面继续放入烤箱烤完
9.取出晾温
10.切片即可食用
11.成品图
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