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煎焖黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 08:05:03 阅读：683 来源：本站原创作者：温升豪

食材用料

黄花鱼一条	油适量
盐适量	姜丝适量
葱段适量	香菜适量相克食物
李锦记蒸鱼豉油适量

煎焖黄花鱼的做法

1.李锦记蒸鱼豉油备料
2.黄花鱼洗干净，控干水
3.姜丝，葱段，香菜备料
4.热油锅下黄花鱼入锅煎
5.一面煎黄翻另一面
6.两面煎黄，下姜丝煎香给料酒，李锦记蒸鱼豉油，一点点盐，半小碗滚水，中小火焖五分钟
7.五分钟后给葱段，香菜，关火出锅
8.装盘

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