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寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 09:18:10 阅读：6683 来源：本站原创作者：范植伟

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭适量相克食物	紫菜张两张
黄瓜适量相克食物	酸萝卜适量
火腿肠适量	鸡蛋适量相克食物

寿司的做法

1.淘米煮饭
2.准备好材料
3.准备米饭凉冷
4.黄瓜火腿泡萝卜鸡蛋切条，这里我只用了黄瓜火腿酸萝卜
5.下面铺一层保鲜膜然后是饭再是紫菜张和馅料
6.卷起来，准备切断
7.切断
8.装盘，完成
9.开吃

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