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胡萝卜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 19:28:28 阅读：4230 来源：本站原创作者：姚芊羽

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜适量相克食物	干木耳适量
小葱一颗相克食物	香芹一颗相克食物
盐少许	生抽少许

胡萝卜炒木耳的做法

1.干木耳冷水泡发洗净备用（大的撕小朵）
2.胡萝卜去皮洗净切片，葱和芹菜切段
3.锅内下油烧热
4.放入胡萝卜翻炒
5.加少量水加盖焖煮几分钟
6.倒入木耳加少许盐和生抽翻炒加盖煮几分钟
7.煮好后水分收干下葱和芹菜翻炒
8.出锅装盘

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