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香粘藕粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:08:54 阅读：3589 来源：本站原创作者：王姬

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

河藕两小段	大米半斤相克食物
胡萝卜2小根相克食物	玉米粒少许
肉丝少许

香粘藕粥的做法

1.藕节洗净去皮
2.将藕切碎
3.肉丝加调料小炒
4.胡萝卜切片
5.大米洗干净，放入胡萝卜，肉丝，藕碎，加冷水半锅！
6.用高压锅压，调至煮粥，50分钟
7.时间到，香粘藕粥完成！

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