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油泼面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:08:23 阅读：4445 来源：本站原创作者：马伊俐

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

面条1斤	生菜几叶相克食物
火腿半个相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量
蚝油适量	葱花适量

油泼面的做法

1.火腿切片，切葱花，备用
2.生菜洗净
3.准备干辣椒面，锅开水，煮熟面条，面条快熟的时候放生菜稍煮一下
4.凉水过一下，盛入碗中，放上火腿，生菜，加入盐，鸡精，蚝油，葱花，干辣椒
5.炒锅热油，油冒烟即可
6.泼到辣椒上面，听见嗤的响声，基本成功
7.拌一下，开吃

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