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花生奶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:43:53 阅读：827 来源：本站原创作者：李宇春

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

黄豆适量相克食物	花生适量相克食物
红枣1个相克食物

花生奶的做法

1.前晚先泡好红枣，早上洗净，去核。
2.前晚泡好黄豆，花生，米，淘净。
3.所有的材料放进料理机，加四五碗水。开机了。
4.打好豆浆倒进煮锅，大火煮开，小火慢10分钟，小心泡沫会漫出锅呦，出锅，据口味加适量红糖。
5.大功告成，dan.dan....dan

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