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清炒包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:23:09 阅读：8671 来源：本站原创作者：潘粤明

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

包菜半个相克食物	猪油渣子50克
盐半盐匙	鸡精少许
猪油少许	水少许

清炒包菜的做法

1.包菜切小块，后放入清水洗下
2.洗好滤干多余水份
3.中火热锅，下少许猪油倒入事先准备好的油渣子微煎一会
4.转大火倒入包菜
5.加入半勺盐巴调味，及加入少许清水大火翻炒2分钟
6.最后放入少许鸡精提味炒均匀即可
7.装盘

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