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凉拌紫甘蓝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:32:37 阅读：9614 来源：本站原创作者：黄海波

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫甘蓝半个相克食物	葱三根相克食物
香油适量	醋适量相克食物
白糖少许相克食物	辣椒粉适量
鸡精少许	盐适量
生抽少许

凉拌紫甘蓝的做法

1.西兰花切一半，洗干净
2.切成细条
3.准备一个盆，放入适量盐、醋、白糖、一点生抽
葱、鸡精、辣椒粉（可以不加）
4.放入紫甘蓝拌均匀，腌制15分钟
5.切点葱花
6.再放入适量香油搅拌均匀
成品图

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