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自制披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:36:32 阅读：356 来源：本站原创作者：徐熙媛

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

披萨饼1个	玉米粒适量
圆葱适量相克食物	火腿适量相克食物
胡萝卜适量相克食物	青椒适量相克食物
圣女果适量相克食物	披萨酱适量
芝士碎适量

自制披萨的做法

1.准备好食材！青椒火腿胡萝卜切成小块圆葱切丝！圣女果切成小块
2.把模具刷一层油～然后把披萨饼刷上披萨酱
3.各种食材依次放入摆好
4.放上芝士碎！预热烤箱200度烤制30分钟就好

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