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虾仁儿炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:37:58 阅读：5914 来源：本站原创作者：谈莉娜

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

盐适量	韭菜1小把相克食物
剩下米饭一碗	虾仁适量相克食物
葱花少许	鸡蛋2个相克食物
食用油适量

虾仁儿炒饭的做法

1.剩米饭用筷子划散备用
2.鸡蛋2个磕碗中
3.虾仁化开放入清水洗净，用牙签挑去虾线，开水焯下捞出备用
4.锅中放少许油热把打散鸡蛋液炒蒸熟划散，放入葱花翻炒均匀
5.在下入焯水的虾仁翻炒
6.到入捣碎的剩米饭炒均加少许盐
7.加入韭菜碎炒几下关火即可
8.香喷喷的虾仁儿炒饭出锅了

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